達賴喇嘛語錄: 每當憤怒即將爆發之際,你可以訓練自己用不同 的角度來看待憤怒的對象。任何可能引發你憤怒 情緒的人或情境,基本上都是有關連性的;從某 個角度來看,它讓你生氣,但若由其他觀點審視,你可能發現其中自有美意。我們對朋友所產生的親密情感,通常是一種執著,而非慈悲。真正的慈悲 是毫無偏見的。如果我們只對自己的朋友親切,而對敵人或無數不認識的 人充滿冷漠,那麼,我們的慈悲只能算是部分或偏頗的。